虎皮尖椒书籍推荐,《象与骑象人》,大师之作-杲子的叙事曲

书籍推荐,《象与骑象人》光影星播客,大师之作-杲子的叙事曲
乔纳森·海特堪称积极心理学的大师,《象与骑象人》为其代表作叶家妤。然而很多所谓的心理学书籍,希望去教会读者怎样积极乐观,摒弃消极锦绣侯门,名为心理学,很多读上去却实质上近似一种成功学,基本套路是:心理学认为什么什么,这个理论怎么怎么重要,然后拿出堪称远古时期的案例来告诉你这个理论学会了有什么什么好处,会对你有什么什么改变,然后没了。成功学巨擘卡耐基的一些代表作都是如此,读下来好像非常有道理,但是里面并没有包含一些重要的理论来源和操作方法安立敏。卡耐基的书我读完的感受就是,嗯,很对,貌似身心愉悦,但是自己该是什么样还是什么样。
所以心理学并不是成功学,讲一大堆套话并不能教会人怎么做。因此,今天推荐的《象与骑象人》,达到了专业性和可读性的平衡,也就是这本书的其中一个核心思想三途川,中庸,即平衡。
积极心理学是一个新兴的心理学分支。乔纳森·海特是其中的翘楚,海特本身是学哲学出身,后来转而研究道德方面的问题,由此发扬了积极心理学这个分支。
提到心理学,给一般人的印象无非是心理医师,心理咨询师,然后就是对心理学问题的研究。然后人们就觉得,学心理的,都是和心理有问题的人打交道,研究心理学理论的,都是研究抑郁症等心理问题的,对吧?积极心理学这个学派就认为,心理问题有消极的,也有积极的,心理学只研究消极的心理问题是不对的。积极心理学米庄理财,对道德的研究,才是心理学的出路。对于心理学各学派的争论孰对孰错不做分析。我只想说,的确,为什么我们不把视线放在研究自身积极方面呢?
我们总说,你的性格有什么问题南县天气预报,你的道德有什么问题,你自身的什么方面需要改进,这没什么不对的地方。事实就是,我们每个人都会存在“负面偏好”比菲德氏菌,因为神经系统的问题,我们首先会关注于自身及对方的负面问题佛剑分说,而迟钝于关注自身及对方的积极行为及品质。陈蓓琪这个是由人类神经系统决定的,是生理而决定的心理问题,无法改变,具体的分析在《象与骑象人》中有详细赘述。我想说的是,我们存在“负面偏好”的问题,所以就会将自己的视线首先放在负面的问题上,而忽视积极的方面。我们的确存在这样那样的问题,我们也经常会受到周围人的劝告,希望我们改变中体网。但是,我说过了,生理决定的东西,及大象本身,占据着主导作用,是没有办法真正改变的。骑象人可以做到的是在大象本身意志范围内的训练及引导,虎皮尖椒我们总是高估自己的意志力,认为凭借强大的意志力,是可以改变一切的。事实不是,我们的意志力及其脆弱,如何脆弱668卡盟,大家可以仔细阅读本书。
因此,我们可能一直以来的关注点就存在问题。我们需要关注的不是负面的东西祭父文,而是自己和他人身上的积极的方面。自己本身的积极方面就是自己的优势所在。当前积极心理学创立的人格优势表中有24种人格优势,我们应该更关注自己已经有了哪些人格优势,首先要做的应该是增强自己的优势方面,以取得更积极的进步,每个人各有所长,不可能真正具备所有24种人格优势,我们不必太执着于自己没有优势的地方,哪怕你只有一种人格优势,你真正将它表现出来了,你也是一个成功的人。所有人都在追求完美,殊不知中庸之道才是让一个人的人格可以完善的方法。人类本身的虚伪和劣根性,决定了人的人格是不可能完美的,只要尽力做到中庸,即平衡,就足够了。
这些就是积极心理学或者说乔纳森·海特所倡导的东西。我们的优势,往往被我们忽视。别人的优势,我们也会忽视。正因为如此,才产生了自身各种各样的心理问题,并且产生了自身与他人之间相处的种种问题。《象与骑象人》并非是完整论述了积极心理学祼婚时代,但做到了将核心的部分告诉给读者,我认为这本书堪称大师之作,有这样那样困扰的,可以好好读一读快餐店之恋。

2016-05-23  •  浏览 (86)